Mensagem de reflex茫o para Julho

O car谩cter d谩 esplendor 脿 juventude e rever锚ncia aos cabelos brancos.

O Dia e a Escolha

No in铆cio de cada ano renovamos muitos votos: prometemos fazer mais e melhor. Sem querer, ao trazer para o novo ano novos projectos, acabamos por trazer tamb茅m velhas atitudes. Uma delas de t茫o habitual tornou-se autom谩tica, tomamo-la sem pensar, apoderou-se de n贸s. Como fomos educados para fazer muitas coisas, produzindo com efic谩cia e rapidez, no final do dia damos connosco a cair num paradoxo terr铆vel porque lembramos sempre o que n茫o fizemos, o que deveria ter sido feito e o que ainda temos de fazer no dia seguinte. Culpabilizamo-nos por isso, torturamo-nos em vez de analisarmos o que fizemos, o muito que fizemos, as v谩rias 谩reas que abarc谩mos e de nos congratularmos com isso. Este h谩bito velho de nos avaliarmos pelo que n茫o fizemos causa-nos uma tens茫o di谩ria desgastante, interfere com a nossa autoestima e enreda-nos na culpa. Transmite-nos a sensa莽茫o de que estamos sempre a falhar, situando-nos aqu茅m das expectativas que cri谩mos. Ficamos tristes quando sentimos que o muito que fizemos n茫o nos preencheu e n茫o nos tornou mais felizes. Em vez de adormecermos agradavelmente cansadas, dormimos tensas e cheias de culpas.

Se queremos mudar algo na nossa vida, temos que come莽ar por transformar a nossa maneira de pensar, sempre que esse pensamento nos conduza a um beco sem sa铆da. H谩 um exerc铆cio que nos poder谩 ajudar. Antes de adormecermos, lembremo-nos das muitas e variadas ac莽玫es que realiz谩mos ao longo do dia. Congratulemo-nos por isso. Diariamente.

Desejo a todos um ano cheio de renovada esperan莽a e determina莽茫o para atravessarmos positivamente os desertos individuais e colectivos.

Maria Coriel

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